Ik had vandaag afgesproken om nog eens te gaan sportklimmen in Freyr. Door het vele lopen de laatste maanden is mijn klimmen wat achteruit gegaan en dat was te zien vandaag :-). Direct verzuren, niet meer de kracht om moeilijke klimpassen dicht te trekken, ... .
MAAR met de TAR in mijn achterhoofd had ik mijn sportschoentjes alvast meegenomen om ook wat hoogtemeters te voet te doen. Ik heb stilaan wel wat kilometers in de benen maar veel hoogtemeters heb ik nog niet gehad. Daarom stond dit centraal. Als training ben ik al lopend vertokken bovenaan de rotsen om dan via een smal kronkelend "zig-zag padje" 120 hoogtemeters lager aan de Maas uit te komen. Onderaan ben ik dan terug naar boven in een stevig tempo gestapt want lopen was geen optie. Dit heb ik dan 6-maal herhaald. In totaal dus een 720 positieve hoogtemeters en 720 negatieve hoogtemeters in 57 minuten. Geschatte afstand: ongeveer 7à8km. Voor de tijdsfreaks: over de 120 hoogtemeters omhoog deed ik telkens ongeveer 310sec.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten