donderdag 19 november 2009

Eerste gezamenlijke training


Aangezien zowel Geert en ik een onregelmatig werkschema hebben, is het niet altijd even makkelijk om samen te trainen. Vandaag hebben we onze eerste gezamenlijke training achter de rug.

Vanmorgen zijn we met de auto richting Kasterlee-Lichtaart gereden om daar in de bossen en tussen de velden onder de priemende ochtendzon onze kilometer'kes te malen. Ons doel, een rustig duurloopke van rond de 20km. Het resultaat: 1uur 50minuten gelopen aan een iets minder rustig tempo dan eerst gepland :-). Na even de weg te zijn verloren geraakt zijn we uiteindelijk toch terug aan ons startpunt geraakt. (Hopelijk dat de Transalpine Run duidelijk aangeduid staat :-) ). We hebben in elk geval hetzelfde gevoel na deze training: "We hebben nog een lange weg te gaan!"

Geert zal nu waarschijnlijk zijn beentjes al opnieuw aan het inwrijven zijn want die heeft morgen terug in Kasterlee een cross. Ik moet morgen werken en zal dus passen. Doch, om solidair te zijn, heb ik met mijn wederhelft nog een avondloopje van 40min gemaakt, deze keer wel verplicht iets rustiger.

Tot zover onze eerste gezamenlijke training, tot binnenkort!

woensdag 4 november 2009

Oostelijke route!


Zoals ik vorige keer reeds gezegd ga ik jullie vandaag in het “kort” uitleggen wat die Transalpine-run (TAR) inhoud. Joris heeft in de rechterkolom een zéér kort tekstje wat de TAR inhoud.

De TAR is een etappe-wedstrijd waarin je met 2 personen een koppel vormt en tesamen zo snel mogelijk te voet de alpen doorkruist, Van Duitsland naar Italië. Het ene jaar worden de westelijke route gelopen het ander jaar, dus dit jaar, wordt de oostelijke route gelopen. In 2008 waren de etappes van de oostelijke route als volgt:

Stage 1 Ruhpolding to St. Ulrich im Pillerseetal
Stage 2 St. Ulrich im Pillerseetal to Mittersill
Stage 3 Mittersill to Neukirchen am Großvenediger
Stage 4 Neukirchen am Großvenediger to Prettau/Ahrntal
Stage 5 Prettau/Ahrntal to Sand in Taufers
Stage 6 Sand in Taufers to Antholz
Stage 7 Antholz to Niederdorf im Hochpustertal
Stage 8 Niederdorf im Hochpustertal to Sexten im Hochpustertal

In totaal is de oostelijke route ongeveer 295horizontale kilometers en bijna 15000 positieve hoogtemeters.

Hoe we moeten trainen voor zulke uitdaging, daar zijn we nog niet uit.
Dus, als er mensen ideeën hebben? Stuur ze maar door!

Ik ga alleszins trachten om volgend jaar, met de TAR in mijn achterhoofd, deel te nemen aan de 6-uur van Stein. Dit betreft een wedstrijd waarin men op 6uur zoveel mogelijk kilometers loopt. Als alles goed gaat hoop ik rond de 70km uit te komen.

Voor degene die een tiental minuutjes tijd hebben, hierbij een link van een volledige reportage van de TAR dit jaar. (wel duitstalig)